随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。今年入冬以来上海地区也接连几个雾霾天气，给我们的生活带来了很大的不利及身体危害。

雾，原本似轻烟，如薄纱，似纱巾笼罩着大地。古往今来，它曾让多少文人墨客为之陶醉，为之倾倒。而今与这美丽的雾貌似有着一丝关系的雾霾，却是我们所深恶痛及的。雾霾，看似与雾有“血缘关系”，但它却和雾截然不同。雾，是由浮游在空中的小水滴或冰晶组成的水汽凝结物。有时雾出预报晴，有时雾出预报雨，似乎混乱不堪，但是只要掌握了辐射雾、平流雾的特征，多方观察，仔细分析，就能准确地抓住雾与天晴、落雨的规律，以便预测天气。这对于农业、交通、航天、航海都有用处。而雾霾就不一样了，它是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子所组成的小灰粒。 这些粒子能使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾。

先来说说雾霾的害处----首先，长时间出现雾霾天气，容易导致呼吸道感染、心血管疾病、哮喘、支气管炎……等众多疾病，对人体健康危害很严重。其次，在雾霾天气里，由于视线受阻，很容易发生车祸。空气中游浮的小灰粒让人们难以看清，在骑车或开车时，看不清前面的人或者车也是常有的事，所以雾霾天气的出现也很容易让两车“亲密接触”。再次，有雾霾的时候，整个天空灰蒙蒙的，让人们心情很不好……造成疾病和车祸的罪魁祸首，我们就能眼睁睁地看着它存在我们的生活当中？不，不能。所以，是时候该阻止雾霾天气的降临了！如此严重污染的空气，我们每一个人呼吸着它，我们许多人也在制造着它。要想明天的中国更好，不妨从今天自己开始。

那么如何预防雾霾天气的发生呢，我觉得应该从我们自身做起，用自己的实际行动带动周围的每个人来保护环境。保护环境、杜绝浪费就是治理雾霾的根本！所以，要从自身做起，从小事做起，不当看客袖手旁观。 首先我们要节约用电，每用一度电就消耗了350克煤，取暖最终也消耗大量的煤。而煤和油燃烧都会产生大量的二氧化硫、氮氧化物、粉尘、微粒、重金属等污染物。其次，当你和家人出门的时候可以少开车，多乘坐公共交通工具，因为坐车每公里就消耗0.12升汽油。你还可以骑自行车或步行，减少尾气排放、减少交通拥堵也是对治理污染尽了一份心；另外当你在学习时少开一点空调，出门时提前几分钟关闭电源，照明选用节能灯，养成随手关灯的好习惯;当你吃饭时适量点餐，餐后打包，就是对反对铺张浪费的一种支持；你还可以在购物时尽量选用布袋子、菜篮子，少用塑料袋，拒绝使用一次性筷子。等等。我们要尽可能地节约、尽可能地环保。很快就要春节临近了，很多同学就会忍不住放点鞭炮增加节日的气氛，但是如果大家杜绝这种行为的话，也就减少了烟雾排放。

那么在雾霾天气里，我们应该做些什么呢？在这里发出如下倡议：一、坚持做到“三防”：1、在雾霾天气里，尽量减少出行、减少在雾霾天气中的停留时间，出行的时候要带上口罩，避免将空气中的微小颗粒吸入肺中; 2、保持良好的心态，保证睡眠，多吃水果蔬菜和清淡的食物，提高自身免疫力，如果有胸闷、气短、心慌等不适症状，一定要及时就医; 3、在雾霾天气里，在家不要开窗换气。　二、雾霾天气里，还要做到“三攻”： 1、从自己做起，并且劝阻亲朋好友不吸烟、不放鞭炮;  2、尽量绿色出行，少开私家车，不开黄标车、老旧车，多坐公交车，多骑自行车;  　3、不焚烧垃圾落叶，不烧散煤，多种植绿色植物，净化环境。

只要我们每一个人在日常生活中，把保护身边环境卫生作为一种习惯、一种品质和一种责任，监督身边的不文明行为，以实际行动支持和参与大气污染防治工作，从自己做起、从小事做起、从当下做起，为空气质量改善尽点责任。总有一天，我们以及我的下一代一定能够收获一个绿色的世界！