今天是开学第一天，同学们在适应开学后生活的同时，仍然要提高、保持防疫意识。在校期间做好防护，一些细节不要遗漏！

• 首先要准备好防疫物资

准备一个健康包，里面放置不少于2片医疗外科口罩、纸袋或保鲜袋（在校吃饭时可以临时存放脱卸下来的口罩）、卫生湿纸巾（建议使用小包装的，方便携带）、酒精棉片（一定要是可用于人体皮肤消毒的）、小瓶装的免洗手液（在不方便用流动水洗手的时候可以用免洗手消毒液洗手）

注意：洗手液分“消”字号和“妆”字号两种，带“妆”字号的洗手液有去污、清洁的功效，而“消”字号多了消毒、抑菌的功效。如果选择“消”字洗手液和卫生湿巾一定要看清楚是否可以用于人体皮肤，小朋友是否对酒精过敏也要考虑在内。

2.记住保持一定社交距离

在校学习期间，尽量保持社交距离，避免扎堆。

3.时刻保持个人卫生

保持个人卫生，咳嗽礼仪要注意，在咳嗽打喷嚏时，要用纸巾、手帕等遮住口鼻，用过的纸巾要包好扔进垃圾桶，用过的手帕要将污染面折起，放入口袋或保鲜袋。如果手边没有纸巾，可用手臂内侧遮挡，双手由于咳嗽、打喷嚏而被污染的要马上洗手。

特别注意：如果是带着口罩打喷嚏或剧烈咳嗽，一定要及时更换口罩！咳嗽或打喷嚏时，呼出的大量热气和唾液会弄湿口罩，其阻隔病菌的作用就会降低，防护性会变差。

建议随时在口袋里准备好纸巾，在打喷嚏和剧烈咳嗽之前，将口罩摘下，用纸巾遮住口鼻，咳嗽或喷嚏后再佩戴上口罩。

4.及时与学校老师沟通

配合学校做好健康监测等工作，如实向班主任报告健康状况和出行情况，基础体温高的情况也要向学校备注。

若在家出现身体状况有异常或者同住家长有类似症状，建议向学校请假，及时就医并进行居家观察。

在学校有不适情况要及时告诉老师，由家长配合接回并就医。

在校期间有出现发热、咳嗽等异常情况，需及时戴上口罩。当前，师生出现发热情况，需根据疫情防控要求进行发热闭环管理，即及时就医-及时向学校反馈就医情况和核酸检测结果-症状消失48小时后申请返校。

5.保障每天的营养

重视饮食结构，食用丰富、多样化的食物，特别是早餐质量一定要有保障，选择高蛋白、高营养的食物，少吃或不吃油条、油饼等油腻食物。

通过合理的营养补充，才能提升抵抗力，身体自然就能健康。

不要带食物进学校。注意要准备好一个耐用耐摔的水杯，只能喝自己水杯里的水，不要喝别人的。

6.制定好合理的复学出行计划

尽可能保持两点一线，路途较近的优先选择步行、骑车，路程较远的建议自驾，若乘坐校车、公交车、地铁，要注意安全防范，全程戴好口罩，少接触公共物品，与其他人保持距离。

早晨，同学们要提醒家长送到学校门口时切勿逗留，接孩子放学时尽可能掐准时间，不要长时间等候，与其他家长保持距离。回家后，家长、孩子都要尽快更换衣服，立即洗手，皮肤裸露部位也要清洗干净。

多居家少外出，不聚餐，不聚集，戴口罩，勤洗手。

开学了，同学们要改掉睡懒觉的坏习惯，树立良好的时间观念、养成早睡早起的好习惯，这样才能在开学后尽快适应学校的作息，缩短不适应期。

同学们也要从身体和心理上做好充足准备，大家一起健康快乐地迎接开学日的到来。